Buď FIT NA VLNĚ!
+420 777 059 984

Aktuality

08 Říj

27.10 v sobotu v 9 30h tančení 2 hodiny SEMINÁŘ orientálního tance s báječnou Danou Kobrlovou.Od pátku 9.11 do neděle 11.11 příměstský taneční a cvičení tábor pro maminky).16.11 v pátek Maraton s Luckou od 18 30h Budeme se těšit!!!!

29 Srp

Máte doma šikovného malého „umělce“ a chtěli byste mu dát prostor k rozvoji jeho záliby či talentu? U nás je to možné!

Pro děti od cca 4 – 8 let ( záleží na zručnosti, samostatnosti a nadšení)
Formou kurzu 10 lekcí ( 850,-) – začínáme 17.9.2018 (přihlášky do 10.9.2018)
Každé pondělí 16:00 – 16:45 ve Fit na vlně. Leták je zde .
Budeme malovat, lepit, stříhat, kreslit, vyrábět, barvit …… ale hlavně se bavit.
Více na tel. 777 059 984
27 Srp

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY dle Dinah Rodrigues

s Evou Šimánkovou

Podpořte své zdraví, vitalitu, radost a dobrou náladu

 Cena: 2800,-

Kdy: 13. a 14. 10. 2018 (16-20 hod., 9-15 hod.)

Kde: Fit na vlně, Husova 78, Úvaly

Přihlášky: Eva Šimánková, 608 109 743, E.Simankova@seznam.cz

Pozn.: Z důvodu omezené kapacity bude závazná rezervace platná až po zaplacení plné ceny poplatku. V případě nemoci apod. lze za sebe poslat náhradu. Poplatek není vratný.

Důležité informace:

Praktikování sestavy HJ dle Dinah Rodrigues vyrovnává hladinu hormonů v těle a výrazně blahodárně působí při:

  • bolestivé menstruaci,
  • ztrátě menstruace či její nepravidelnosti
  • nízkém či naopak velmi silném krvácení
  • PMS
  • neplodnosti (která může mít různé příčiny. HJ pomáhá při nepravidelné či žádné ovulaci, nerovnováze produkce hormonů žlázami s vnitřní sekrecí, ..)
  • potížích s otěhotněním
  • cystách a malých myomech
  • polycystických vaječnících
  • symptomech v menopauze (výkyvy nálad, návaly horka, deprese, …)
  • osteoporóze
  • depresi, nespavosti
  • nedostatečné funkci štítné žlázy
  • nízkém či žádném libidu
  • bolestech hlavy
  • suché poševní sliznici
  • stresu
  • lámavosti nehtů, vlasů, suché kůži
  • inkontinenci
  • syndromu karpálního tunelu atd.

 

Při touze po zlepšení zdrav. stavu je vhodné cvičit. min. 4x týdně. Pro udržení dobrého zdrav. stavu stačí méně často, ale pravidelně. Pokud se cvičit přestane, vše se opět může zhoršit.  HJ prokazatelně zvyšuje hladinu ženských i dalších hormonů. A to i u žen v pokročilém věku! Není nikdy pozdě začít. Není podmínkou jakákoliv zkušenost s jógou. Jde jen o chuť a vůli cvičit. I ženy, které nejsou pružné, mohou začít, postupně větší či alespoň nějakou pružnost získají.

Před absolvování semináře či kurzu každá přihlášená vyplní dotazník o zdravotním, tělesném a psychickém stavu. S informacemi bude nakládáno diskrétně. U některých žen může být doporučeno potvrzení a doporučení od lékaře.

 

Kontraindikace pro cvičení HJ!

  • Těhotenství
  • Rakovina prsu před či po zákroku
  • Rakovina děložního čípku před či po zákroku
  • Rakovina lymfatického systému před či po zákroku
  • Pokročilá endometrióza
  • Velké myomy
  • Psychiatrickými problémy (Důležité je zvážit vážnost stavu a poradit se s lékařem. U žen, které mají nízkou dávku medikace a jsou opravdu stabilizované, může být HJ velmi prospěšná. U žen, které jsou ve velmi nestabilním stavu ať už s medikací či bez ní, se nedoporučuje.)

 

Radostná a zdravá s hormonální jógou pro ženy

 

Tento krátký článek bych chtěla věnovat všem ženám. Těm, které se cítí velmi dobře a rády by si tento pocit udržely i těm, které se cítí unavené a ve stresu, mají hormonální a gynekologické potíže či se jim nedaří otěhotnět.

 

Jsou tomu již více než dva roky, co jsem se u úžasné lektorky Frídy naučila praktikovat sestavu Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues (HJT). Józe se věnuji od svých 15ti let a stala se nedílnou součástí a oporou mého života. I přesto jsem se po mnoha nevydařených těhotenstvích dostala do stavu, kdy mi bylo velmi zle po těle i na duši. Jako by člověku někdo vysál krev a cítil se najednou bez energie, bolavý a zoufalý. Pak se ke mně dostala informace o Hormonální jógové terapii pro ženy. Nejprve jako doporučení od gynekoložky, poté z různých na sobě nezávislých zdrojů. A tak jsem si vyhledala víkendový kurz a vyrazila se ji vyzkoušet a naučit.

Dodnes nezapomenu na tu radost ze života, která z Frídy vyzařovala, na její přitažlivou ženskost a jiskru v oku. A to jí tehdy bylo 65 let! Výsledky jsem cítila už po týdnu praktikování. Jako když člověk opět probudil zdroj své vitality, ženské síly a radosti. Od té doby se můj život zásadním způsobem pootočil. O co více my ženy nasloucháme svému nitru, staráme se o sebe a jsme spokojené, o to spokojenější jsou i naši blízcí.

 

Autorkou sestavy HJT je 91letá Brazilka Dinah Rodrigues. Tato krásná a vitální dáma, která vystudovala psychologii, se józe věnuje více jak 50 let. Létá po světě, školí nové instruktory a sama stále cvičí. V sestavě propojila dynamické provedení jógových cviků, intenzivní dechové techniky a metody usměrnění energie těla. Vše konzultovala i s lékaři, fyzioterapeuty a zkušenými jógovými učiteli.

 

Sestavu se lze naučit na víkendovém či dlouhodobějším semináři. Samotná domácí praxe pak zabere 30 minut denně, nejlépe několikrát týdně.

 

27 Srp

Od 18.9. se můžete každé úterý od 8:00 – 9:00 těšit na lekce gravidjógy u nás ve Fit na vlně. Těšíme se na Vás!

27 Srp

Dnes, 27.8. jsme provedli aktualizaci rozvrhu platného od 3.9.2018. Těšíme se na vás!

05 Čvn

Nedělní lekce Problémové partie od 20h budou probíhat pouze pokud bude nejméně 6 klientek,děkujeme za pochopení.Fit na vlně.

14 Lis

Lekce v sobotu od 8h ZDRAVÁ ZÁDA bude otevřena při minimálním počtu 5 klientů.Hlašte se na číslo 777059984 i sms nebo rezervační systém na www.fitnavlne.cz.Děkujeme za pochopení.Fit na vlně.

17 Srp

Nově od 4.9.2017 je možnost individuálních lekcí se skvělou Luckou Novákovou s osobním přístupem „jak se dostat správně do formy“. Naučíme cvičit i úplné začátečníky! Cena 500,- Kč / 55 minut.

Přihlášení možné na mailu nebo telefonu.