Buď FIT NA VLNĚ!
+420 777 059 984

Jóga se Zuzkou

Class / Relaxace, Vytrvalost

Power jóga je dynamický styl cvičení vhodný pro ženy i muže, se kterým rychle

Dosáhnete dobré kondice, rovnoměrně protaženého a posíleného těla.

Snadno odbouráte stres i tuky a budete se cítit i vypadat skvěle.

Důkladné protažení zlepšuje krevní oběh a navrací tělu ztracenou pružnost.

Rozvíjí flexibilitu kloubů a páteře.

Vyrovnává svalové nerovnosti – dysbalance

Zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.

Rovnoměrně posiluje svaly celého těla a zlepšuje rovnováhu.

Posiluje srdce a zlepšuje krevní oběh.

A hlavně vás naučí správně dýchat.