Buď FIT NA VLNĚ!
+420 777 059 984

Instruktor - Martina Šabatová

Detail
Martina Šabatová

Martina Šabatová

Jóga

Jóga do mého života přinesla rovnováhu…

Zprvu mě lákaly dynamické a silovější druhy. Postupem času, jsem ale objevila kouzlo klidné Hatha jógy a její nepřeberné podoby. Hloubku relaxace, léčivou moc pránajámy a celkovou harmonii po dobu cvičení. Jóga mě naučila jak uklidnit svou mysl, jak pomocí dechu překonávat emočně vypjaté situace a jak vlastně vůbec funguje mé tělo. Tento staletími prověřený systém mi otevřel oči a tím umožnil zcela jiný pohled na život. Již desátým rokem je každodenní součástí mého života, a čím déle ji studuji, tím více zjišťuji kolik toho nevím…

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Vyučuji Hatha jógu pro začátečníky i mírně pokročilé. Relaxační jógu, Vinyasa flow jógu a Fitness jógu. V sále vyhřátém na 38´- 42´ Hot Hatha jógu a Hot Fitness jógu.

Koníčky a zájmy

Baví mě poznávání nových míst, kultur a zemí. Baví mě být obklopena dobrými lidmi a všemožnými zvířaty. Baví mě divadlo (jako herce i jako diváka), procházky v lese, po horách, snowboarding, slackline, kolo a občasné horolezení. Stejně tak, mě ale baví i dobrá hudba, dobré jídlo a dobrá společnost.

Životní motto

Žij každým okamžikem, miluj celým srdcem a nikdy neztrácej víru.

Certifikáty a zkušenosti:

Česká akademie jógy – Kurz cvičitelů jógy III.
Seminář – Princip zdravého pohybu a Jóga – Lenka Oravcová
Seminář – Jemnohmotná anatomie – Lenka Oravcová
Seminář – Věk a zdravotní omezení v józe – Lenka Oravcová
Seminář – Jógová psychologie – Soňa Kyralová
Seminář – Pedagogika a didaktika cvičebního procesu – PhDr. Marie Svobodová
Seminář – Tajemství ženského pánevního dna (metoda cvičení 3×3) – Renata Skálová

Certifikace (specializace):

Adjustment – technika jógových pozic – MUDr. Pavla Rozmarová
Jóga pro těhotné – systém A. Smékalové
Dětská jóga -Michaela Svatošová a Pavel Hájek
Fisaf Joga Advanced – Instruktor jógy
Certifikát – Hatha Yoga Instruktor II.

Surya Thai massage school – Foundation of Thai Massage (Level 1)