Kruhový trénink pro zdravá záda. Tato lekce je podmíněna účastí min. 5 osob. Prosím, před lekcí nás kontaktujte a ověřte si, zda lekce bude probíhat.
Lekce je zaměřená na odstranění svalových problémů, které vedou k bolestem zad.
Během hodiny Vás se zaměříme na cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, na protažení a uvolnění i dechová cvičení.
