Kondiční cvičení pro ženy i muže zaměřené na celé tělo. Volí se cviky na všechny svalové partie, především pak na ty problémové. Cvičením se tělo zpevňuje, tvaruje, spaluje tuky a zvyšujete svou sílu a kondici. Budeme cvičit s vahou vlastního těla, ale také s různými pomůckami jako jsou jednoruční činky, gym bally, gumičky a další, ať jsou naše hodiny pestré a baví nás!
Na konci tréninku nechybí protažení a uvolnění svalů ve formě funkčního strečinku.
Díky tomuto cvičení se Vám zvýší tělesná zdatnost, výkonnost a pohybové schopnosti.
Těší se na Vás Peťa
