Buď FIT NA VLNĚ!

Ranní fyzio jóga 

Class / Posilování, Léčí bolavá záda, Rehabilitace, Relaxace, Vytrvalost, Vhodné pro seniory
Lekce je určena pro všechny úrovně, tedy i pro úplné začátečníky. Protože má jóga mnoho úrovní, lze pozice přizpůsobit všem. V lekci se zaměřujeme na všechny pohyby páteře: ohyb, natažení, rotace, ohyb do strany. Výsledkem je pak vzpřímenější páteř, lepší vnímání svého těla a dechu a také větší soustředěnost.

V pozicích se snažím o práci s klientem – dopomoci a aktivační doteky. Často je na začátku nebo na konci lekce pranajáma. Používám aroma olejíčky českých značek Nobilis Tilia a Saloos a hudební podkres.

Budu se těšit

Pavlína

Call Now ButtonZavolejte nám!