Buď FIT NA VLNĚ!

Lektor - Jiřka Dobrovolná

Detaily
Jiřka Dobrovolná

Jiřka Dobrovolná

Jóga

Ahoj!

Jmenuji se Jiřka Dobrovolná a několik let se věnuji studiu a lektorování jógy. Jóga mě svým způsobem provází odmala, aniž bych věděla, že jde právě o ni. Miluji její komplexnost – práce s tělem, s dechem, s myslí, s emocemi. Nauka o zdravém životním stylu, o sebepřijetí, o štěstí a rovnováze, o sdílení radostí i starostí s lidmi okolo nás. Na svých hodinách vycházím z Hatha jógy. Mé lekce začínají protažením těla a kloubů, pokračují Pozdravy Slunci (dynamická sekvence ásan) a různými ásanami pro protažení a posílení těla. Lekci uzavírá prodloužená relaxace, kdy se tělo i mysl úplně zklidní. Vědomá práce s dechem nás provází celou praxí. Mou prací jsou tedy veřejné a privátní lekce jógy, specializované semináře, pracuji také s energií Reiki a s metodou LSVJ (práce s kyvadlem). Jako každá máma miluji svou rodinu a občas bych dala království za sladké . Mám ráda upřímnost a učím jen to, co důvěrně znám sama od sebe. Přijďte, ať už s jógou zkušenosti máte nebo ne, na tom nezáleží. Důležité je, že chcete udělat něco pro své zdraví a pro svou pohodu. Těším se na vás!

Z fotogalerie

Call Now ButtonZavolejte nám!