Ahoj!
Pojďme společně nastartovat den tou nejlepší možnou formou. Sestavila jsem pro vás lekci z toho nejlepšího, co mě kdy napříč životem za roky praxe v tanci a cvičení potkalo. Co sama ve svém životě považuji za nejefektivnější a nezbytné pro zachování si zdravého ducha i pevného životního postoje. Společně budeme posilovat střed těla, půjdeme do hloubkových svalů, které nás díky tomu budou lépe držet nad vodou v běžném životním shonu.
Dynamické i plně mindfulness prvky jógy. Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé. Pevný střed těla je základním kamenem pro náš zdravý životní styl díky tomu dokážeme zdolávat životní překážky, udržovat dobrý balanc ve svém životě. Pro radost přijde i naladění se na sebe samé. Tanec jako nejpřirozenější pojítko s naším podvědomím a uvolněním energie v těle. To vše svižně a radostně zakončené meditací pro báječný den, který vás čeká.
