Aktuality

Každý pátek nově od 16:30 hodin s naším skvělým trenérem Jirkou.

Do rozvrhu od ledna 2021 jsme přidali lekci tance s Gabčou od 14 hodin. Bude trénovat pokročilé děti, které už někdy spíše tancovali a mají nějaké ty zkušenosti, ale když tak je všechno doučí. Tancovat se bude moderní tanec neboli contemporary ballet a také nějaké ty trochu Pop a Street choreografie.

Podpořte své zdraví, vitalitu, radost a dobrou náladu Cena: 2800,- Kdy: 23. a 24. 1. 2021 (14 – 20:30 hod., 8:30 – 14 hod.) Kde: Fit na vlně, Husova 78, Úvaly, www.fitnavlne.cz Přihlášky: Eva Šimánková, 608 109 743, E.Simankova@seznam.cz Je možné vystavit vánoční dárkový voucher Pozn.: Z důvodu omezené kapacity bude závazná rezervace platná až po zaplacení plné ceny poplatku.

Důležité informace: Praktikování sestavy HJ dle Dinah Rodrigues vyrovnává hladinu hormonů v těle a výrazně blahodárně působí při: • bolestivé menstruaci, • ztrátě menstruace či její nepravidelnosti • nízkém či naopak velmi silném krvácení • PMS • neplodnosti (která může mít různé příčiny. HJ pomáhá při nepravidelné či žádné ovulaci, nerovnováze produkce hormonů žlázami s vnitřní sekrecí, ..) • potížích s otěhotněním • cystách a malých myomech • polycystických vaječnících • symptomech v menopauze (výkyvy nálad, návaly horka, deprese, …) • osteoporóze • depresi, nespavosti • nedostatečné funkci štítné žlázy • nízkém či žádném libidu • bolestech hlavy • suché poševní sliznici • stresu • lámavosti nehtů, vlasů, suché kůži • inkontinenci • syndromu karpálního tunelu atd. Při touze po zlepšení zdrav. stavu je vhodné cvičit. min. 4x týdně. Pro udržení dobrého zdrav. stavu stačí méně často, ale pravidelně. Pokud se cvičit přestane, vše se opět může zhoršit. HJ prokazatelně zvyšuje hladinu ženských i dalších hormonů. A to i u žen v pokročilém věku! Není nikdy pozdě začít. Není podmínkou jakákoliv zkušenost s jógou. Jde jen o chuť a vůli cvičit. I ženy, které nejsou pružné, mohou začít, postupně větší či alespoň nějakou pružnost získají. Před absolvování semináře či kurzu každá přihlášená vyplní dotazník o zdravotním, tělesném a psychickém stavu. U některých žen může být doporučeno potvrzení a doporučení od lékaře. Kontraindikace pro cvičení HJ! • Těhotenství • Rakovina prsu před či po zákroku • Rakovina děložního čípku před či po zákroku • Rakovina lymfatického systému před či po zákroku • Pokročilá endometrióza • Velké myomy • Psychiatrickými problémy (Důležité je zvážit vážnost stavu a poradit se s lékařem. U žen, které mají nízkou dávku medikace a jsou opravdu stabilizované, může být HJ velmi prospěšná. U žen, které jsou ve velmi nestabilním stavu ať už s medikací či bez ní, se nedoporučuje.)