Lekce a rozvrh – Fit Na Vlně

Lektor Lucka Nováková

19:00 - 20:00

Lektor Eva Šimánková

20:00 - 21:00

Lektor Eva Šimánková

10:45 - 11:45

Redukční cvičení 60+ let

Lektor Jitka Ronová

17:45 - 18:30

Ploché bříško

Lektor Petra Štychová

19:00 - 20:00

Pilates

Lektor Klára Juhosová

20:00 - 21:00

Kondiční box s Jirkou

Lektor Jirka Černý

7:15 - 8:15

Pilates

Lektor Klára Juhosová

9:15 - 10:15

Lektor Lucka Nováková

18:00 - 19:00

Lektor Lucka Nováková

19:00 - 20:00

Lektor Lucka Nováková

20:00 - 21:00

7:45 - 8:30

Ploché bříško

Lektor Petra Štychová

10:45 - 11:45

Redukční cvičení 60+ let

Lektor Jitka Ronová

14:00 - 15:00

Moderní tanec 8+

15:30 - 16:15

Box pro děti 5+

Lektor Petra Bubáková

18:00 - 19:00

Kruhový trénink

Lektor Veronika Kollrosová

19:00 - 20:00

Pilates

20:00 - 20:30

Sebeobrana

Lektor Michal Šafařík

8:45 - 9:45

Kondiční box

Lektor Petra Bubáková

17:30 - 18:30

Lektor Lucka Nováková

18:45 - 19:30

Tabata

Lektor Petra Štychová

19:30 - 20:30

Lektor Pavlína Bínová

8:00 - 9:00

Jóga se Zuzkou

Lektor Zuzana Budínová

9:15 - 10:15

Cvičení maminek s miminky

Lektor Lucka Nováková

10:30 - 11:30

Lektor Andrea Žemličková (Nováková)

11:45 - 12:15

Cvičení pro děti 1,5–3 roky

Lektor Andrea Žemličková (Nováková)

15:30 - 16:30

Taneční průprava 4+

17:30 - 18:30

Kondiční box s posilováním

Lektor Jirka Černý

18:30 - 19:30

Páteční cvičení “pokaždé jinak”

Kondiční box

Hubnutí a tvarování, Kardio, Snižování váhy

55 minut

Tabata

Hubnutí a tvarování, Kardio, Snižování váhy

45 minut

Pilates

Hubnutí a tvarování, Nabírání svalů, Posilování, Snižování váhy

55 minut

Kondiční box s posilováním

Hubnutí a tvarování, Kardio, Posilování, Snižování váhy

55 minut

Kondiční box s Jirkou

Hubnutí a tvarování, Kardio, Snižování váhy

55 minut

Sebeobrana

Hubnutí a tvarování, Kardio, Snižování váhy

90 minut

Box pro děti 5+

45 minut

Moderní tanec 8+

Děti, Tanec

Taneční průprava 4+

Děti, Tanec

Hatha jóga

Posilování, Hubnutí a tvarování, Léčí bolavá záda, Relaxace, Vytrvalost, Snižování váhy, Vhodné pro těhotné

45 minut

Večerní jóga

Rehabilitace, Relaxace, Vhodné pro seniory

55 minut

Kruhový trénink

Hubnutí a tvarování, Posilování, Snižování váhy

55 minut

Ploché bříško

Hubnutí a tvarování, Kardio, Posilování, Snižování váhy

30 minut

Jóga se Zuzkou

Relaxace, Vhodné pro seniory, Vytrvalost

55 minut

Redukční cvičení 60+ let

Hubnutí a tvarování, Léčí bolavá záda, Snižování váhy, Vhodné pro seniory

55 minut

Dětské narozeninové oslavy

Děti

180 minut

Problémové partie x kardio

Hubnutí a tvarování, Kardio, Posilování, Snižování váhy

55 minut

Cvičení maminek s miminky

Děti, Posilování, Rehabilitace

55 minut

Páteční cvičení “pokaždé jinak”

Nabírání svalů, Hubnutí a tvarování, Kardio, Posilování, Vytrvalost, Snižování váhy, Tanec

55 minut

Cvičení pro děti 1,5–3 roky

Děti